Yoga Retreat: Tempo solo per te

Goditi una piccola pausa personale nel nostro Biohotel in Alto Adige con "bagno nel bosco", Hatha, Yin Yoga e meditazione. Porta in armonia corpo, mente e anima con asanas, esercizi di respirazione e movimento. Ricarica le batterie, calmati, rafforza il tuo spirito e trova il tuo equilibrio interiore.
L'insegnante di yoga Sigrid ti invita a trascorrere 5 giorni insieme: "Ci dedicheremo alla pratica dello yoga due volte al giorno: al mattino con una rinfrescante sessione di yoga ed esercizi di respirazione per iniziare la giornata con forza. La sera concludiamo la giornata con rilassanti Ying Yoga, Yoga Nidra e meditazione".