Yoga Retreat mit Sigrid - Deine ganz persönliche Auszeit im Sommer

Eine Auszeit zu nehmen bedeutet, sich aus den gewohnten Räumen zu entfernen, um sich auf Neues Einzigartiges einzulassen. Während der Körper in Bewegung kommt findet der Geist Ruhe. Endspannen , Wandern und persönlich wachsen:
- Raus aus dem Alltag
- Rein in die faszinierende Bergwelt
- Durch Bewegung im Einklang mit dir selbst sein
Was dich erwartet:
Die Morgen Yogaeinheit mit Hatha Yoga und Vinyasa ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen.
Abends finden wir im Yin Yoga Endspannung. Atemübungen und Meditation helfen unser Wohlbefinden noch zu steigern.
Zielgruppe dieses Retreats :
Stabile Gesundheit, Trittsicherheit und eine gewisse Grundkondition für mehrstündiger Wanderung in alpinen Gelände