Hotel Steineggerhof

Yoga Retreat - Deine ganz persönliche Auszeit

20.07.2022 - 24.07.2022

ab 675.- € pro Person

5 erholsame Tage:

  • 4 Übernachtungen
  • schmackhafte Bio-Halbpension mit reichhaltigem Frühstück und buntem 5-Gänge-Wahlmenü (natürlich auch mit vegetarischen und veganen Speisen)
  • Willkommens-Drink mit Kräutern aus Kurt's Garten
  • 7 Yogastunden mit unserer Yogalehrerin Sigrid
  • 1 geführte Wanderung mit Waldbaden
  • 1 Meditation zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
  • Nutzung des gesamten Wellnessbereiches
  • Nach Absprache Late Check-Out am Abreisetag möglich
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Yoga & Berge
Genieße deine kleine Auszeit in Südtirol mit Wandern, Waldbaden, Hatha und Yin-Yoga-Stunden und Meditationen.
Yogalehrerin Sigrid lädt dich zu fünf gemeinsamen Tagen ein, in denen du neue Energie und Kraft tanken kannst. Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis widmen: morgens mit einer erfrischenden Yogaeinheit und Atemübungen, abends mit entspannendem Ying-Yoga, Yoga Nidra und Meditationen.
Yoga heißt Harmonie, Einheit und Verbindung, Loslassen und Achtsamkeit.
Beim Wandern und Waldbaden tauchen wir ein in das bewusste Wahrnehmen des Waldes. Wir stärken unsere Verbindung zur Natur und schärfen unsere Sinne für unsere Umgebung.

Programm
Mittwoch
ab 14 Uhr: individuelle Anreise
17 Uhr: Willkommensdrink mit frischen Kräutern aus Kurts Biogarten zum Kennenlernen
17.30 – 18.30 Uhr: sanfte Yogastunde zum Ankommen (Yoga Nidra)
ab 19 Uhr: gemeinsames Abendessen

Donnerstag
7.30 bis 8.30 Uhr: Guten-Morgen-Yoga mit erfrischenden Haltungen
Frühstück
10.30 Uhr: Führung durch Kurts Permakulturgarten
16.30 Uhr bis 17.30 Uhr: Hatha-Yoga

Freitag
Guten-Morgen-Yoga mit Atemübungen und Sonnengruß
Frühstück
11 bis 16 Uhr: Wandern und Waldbaden
17 bis 18 Uhr: Yin-Yoga

Samstag
7.30 Uhr bis 9 Uhr: Guten-Morgen-Yoga, Yengar Atemübungen und Meditation
Frühstück, Zeit zur freien Verfügung
17 bis 18.30 Uhr: Yin-Yoga und Yoga Nidra
gemeinsames Abendessen und Verabschiedung

Sonntag:
individuelle Heimreise (nach Vereinbarung und Verfügbarkeit Late-Check-Out möglich)

Wetterbedingte Programmänderungen vorbehalten.
Es ist auch möglich, den Aufenthalt individuell zu verlängern :)

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